блог

16.12.2026 г.

"Когда немели ноги от стресса в самолёте..."


На одной из групп участница поделилась историей, которая меня тронула. В самолете, от сильного стресса, у нее начали неметь ноги. Паника нарастала. И она вспомнила про одну из медитаций. Включила ее в наушниках — и через несколько минут онемение постепенно отпустило. Тело откликнулось, когда сознание нашло опору.


Этот случай — лучшее напоминание, что у нас всегда есть доступ к себе. Даже когда кажется, что почва уходит из-под ног.

Поделюсь одной из базовых и простых медитаций, которая приносит хороший результат и укрепляет внутренний фундамент.


Заполняйте форму и я вышлю Вам:


PDF-гайд «Ваша личная опора»:

➡️

аудиомедитация «Я есть. Я есмь»: простая практика, которая обращается к самой нашей сути и возвращает ощущение «дома» в себе. Её можно использовать где и когда угодно.


➡️ «копилка ресурсных состояний», «заземление в повседневности» и о том, как найти личный ответ на вопрос «Зачем мне это?».


Этот набор — готовый маршрут к вашей внутренней устойчивости.


Пусть ваше внутреннее пространство будет более устойчивым, какими бы ни были внешние обстоятельства.

Забрать гайд "Ваша личная опора"
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
OUR COMPANY
Bring Your Ideas to Life
Everything that you dreamed of can be brought to life exactly at the moment when you decide to win.
BASICS
Why typography matters?
Each type of visual aid has pros and cons that must be evaluated to ensure it will be beneficial to the overall presentation. Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.
Book design is the art of incorporating the content, style, format, design, and sequence of the various components of a book into a coherent whole. In the words of Jan Tschichold, "Methods and rules that cannot be improved upon have been developed over centuries. To produce perfect books, these rules must be revived and applied." The front matter, or preliminaries, is the first section of a book and typically has the fewest pages. While all pages are counted, page numbers are generally not printed, whether the pages are blank or contain content.
It's very easy to be different, but very difficult to be better
Zero Block
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch